Let off steam
Позбутися накопиченого роздратування чи напруги, дати вихід емоціям.
Випустити пару
Приклади
After a grueling week at the office, he goes boxing to let off steam.
Після виснажливого тижня в офісі він ходить на бокс, щоб випустити пару.
Running in the park helped her let off steam after a heated argument.
Пробіжка парком допомогла їй зняти напругу після гарячої суперечки.
Скидання пари захищає котел від руйнівного внутрішнього вибуху.