No pain, no gain
Без зусиль і терпіння не буде результату; щоб чогось досягти, треба потрудитися.
Без болю немає здобутку
Приклади
Sore muscles after lifting weights prove the old athletic truth: no pain, no gain.
Біль у м'язах після тренування підтверджує стару істину: без зусиль результату не досягти.
Studying grammar rules late into the night is tough, but no pain, no gain.
Вчити граматичні правила допізна важко, але без праці успіху не буде.
М'язи ростуть лише тоді, коли долають опір заліза.